Nos stages sont pour quiconque veut en savoir plus et veut être autonome en stand-up paddle mais pas seulement. Un stage, est un enchainement de cours techniques dans le but de booster rapidement de son niveau en stand up paddle. Sous forme de cours hebdomadaire ou de week-end, voici ce vous allez apprendre à chaque étape
Stage Stand Up Paddle | Débutant
- Choisir le matériel adapté (SUP, Pagaie, ailerons, aide à la flottabilité, leash….)
- Régler la taille de sa pagaie
- Tomber à l’eau sans crainte, remonter sur sa planche et récupérer son matériel en autonomie
- Trouver son équilibre
- Se déplacer en ligne droite, faire demi tour et s’arrêter
- Identifier et repérer la direction du vent, des vagues et de la houle
Stage Stand Up Paddle | Intermédiaire
- Naviguer en groupe
- Adapter son matériel à sa pratique
- Tourner avec un appel et un appel débordé
- Se déplacer avec aisance sur sa planche
- Identifier sa posture préférentielle (Goofy vs Regular)
- Réaliser un virage surf
- Identifier les différentes zones de navigation et les dangers qu’ils peuvent représenter
- Sécuriser et adapter sa pratique selon les conditions météo
- Connaitre les techniques de sauvetage pour remonter une personne sur sa planche et la ramener au bord
- Lire un bulletin météo marine
Stage Stand Up Paddle | Avancé
- Drafter / Prendre des Bumps / Surfer en SUP Race
- `Adapter sa position sur la planche et son chargement en fonction des conditions (vent de face, dos, travers
- Connaitre et identifier les différents effets de site créer par le vent
- Connaitre les principaux balisages et règles de navigation en mer
- Prendre le leadership d’une sortie,
- Concevoir un itinéraire tenant compte des conditions météo
- Connaitre et mettre en ouvre les procédures adapter en cas d’accident
- Communiquer en mer à l’aide d’un téléphone ou d’une VHF
- Connaitre les principaux risques en stand up paddle (hypothermie, insolation) et s’équiper en conséquence
Pour plus d’informations ou pour réserver une place sur nos prochains stages, contactez-nous au 0659580448 ou par mail à contact@h2opaddle.fr
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